Grandir avec l’Aïkido |
Vous trouverez sur cette page: l'Aïkido pour les enfants & pour les ados
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Enfants (6-11 ans)
Maîtrise et harmonie
C'est une période où les enfants manifestent beaucoup de vitalité, d'impétuosité.
Le travail souple et dynamique que propose cette discipline est donc tout à fait adapté aux enfants de 6 à 11 ans. La recherche constante d’unité, d’harmonisation et de fluidité dans le mouvement développe chez le jeune pratiquant la capacité face à une attaque à se mobiliser sans force, ni violence, de manière calme et mesurée. L’Aïkido permet à l’enfant de se sentir bien dans son corps et contribue à un développement psychique et physique harmonieux.
Techniques efficaces
Les enfants adorent le travail des chutes. La chute (Ukemi) développe une tonicité musculaire et permet de ne pas se blesser lors des projections.
Grande variété de situations d'étude
De nombreux apprentissages, incluant :
L'absence de compétition liée à l'esprit de l'Aïkido ouvre d'autres perspectives.
L'efficacité ne se limite pas à la seule performance technique qui représente l'atout majeur de la compétition, mais se manifeste dans la constance d'un comportement, d'une attitude tout au longde la pratique.
L'éveil de l'attention, où chacun va découvrir son propre potentiel, sa propre sensibilité à son rythme, est central et représente une valeur éducative essentielle de la discipline.
Les grades
Chaque professeur est responsable de la délivrance desgrades ou niveaux appelés KYU. Les grades plus avancés (Dan : ceinture noire) sont obtenus lors d'examens à l'extérieur du club (voir la page sur les grades pour plus d'information).
C'est une période où les enfants manifestent beaucoup de vitalité, d'impétuosité.
Le travail souple et dynamique que propose cette discipline est donc tout à fait adapté aux enfants de 6 à 11 ans. La recherche constante d’unité, d’harmonisation et de fluidité dans le mouvement développe chez le jeune pratiquant la capacité face à une attaque à se mobiliser sans force, ni violence, de manière calme et mesurée. L’Aïkido permet à l’enfant de se sentir bien dans son corps et contribue à un développement psychique et physique harmonieux.
Techniques efficaces
Les enfants adorent le travail des chutes. La chute (Ukemi) développe une tonicité musculaire et permet de ne pas se blesser lors des projections.
- Canaliser, coordonner, guider l'attaque, projeter
- Contrôler sans blesser !
Grande variété de situations d'étude
De nombreux apprentissages, incluant :
- la préparation avec un ensemble d'exercices disponibles permettant à l'enfant de construire des sensations, de prendre conscience de son corps
- les techniques à mains nues ;
- le travail des armes : Bokken (sabre en bois), Jo (bâton).
L'absence de compétition liée à l'esprit de l'Aïkido ouvre d'autres perspectives.
L'efficacité ne se limite pas à la seule performance technique qui représente l'atout majeur de la compétition, mais se manifeste dans la constance d'un comportement, d'une attitude tout au longde la pratique.
L'éveil de l'attention, où chacun va découvrir son propre potentiel, sa propre sensibilité à son rythme, est central et représente une valeur éducative essentielle de la discipline.
Les grades
Chaque professeur est responsable de la délivrance desgrades ou niveaux appelés KYU. Les grades plus avancés (Dan : ceinture noire) sont obtenus lors d'examens à l'extérieur du club (voir la page sur les grades pour plus d'information).
Pré-ados et ados
De nouveaux enjeux
L'Aïkido aide à un mieux être corporel et peut accompagner les jeunes dans cette période où le corps et le psychisme sont en pleinetransformation.
maîtrise de soi, l'engagement sincère dans la pratique, le plaisir de partager et pratiquer ensemble sans pour autant chercher à être le meilleur.
La pratique, le maniement des armes
L'Aïkido aide à un mieux être corporel et peut accompagner les jeunes dans cette période où le corps et le psychisme sont en pleinetransformation.
- Maîtrise des oppositions : tension-détente, force-souplesse (tout en gardant une attitude exempte d’agressivité) développent un comportementqui est source de créativité individuelle permettantde transformer les situations de stress et de conflit.
maîtrise de soi, l'engagement sincère dans la pratique, le plaisir de partager et pratiquer ensemble sans pour autant chercher à être le meilleur.
La pratique, le maniement des armes
- Maîtrise, présence, intensité
